文| 一线吃瓜菌

编辑| 一线吃瓜菌

前言

6月下旬杭州奥体中心那晚，杨瀚森将披上国家队战袍，对着大洋洲霸主澳大利亚男篮打出第1攻，郭士强调整阵容，央视直播。

这是郭士强借强敌之手试出新体系的成色吗？杨瀚森NBA1年淬炼有什么收获？

杭城约战澳洲狼

2026年6月21日晚19点30分，中国男篮将在杭州奥体中心体育馆迎战澳大利亚男篮，这是2026年国际热身赛赛会制首战。

23日晚再对阵荷兰男篮，22日为澳荷对抗，央视体育频道与央视频届时同步直播。

杭州奥体中心体育馆即当年亚运会篮球决赛馆，硬件达国际顶级标准，去年刚办过中国男篮对阵委内瑞拉的第2场热身赛。

今年连续第2年承接国家队热身任务，球市与氛围都有现成基础。

澳大利亚男篮向来是亚洲区世预赛最强竞争对手之1，身体对抗强度、转换速度、防守伸缩性都远超一般欧洲俱乐部队伍，用它来当世预赛前最后1块试金石再合适不过。

中国篮协把这场比赛，定性为7月世界杯预选赛窗口期前最关键的热身机会，要求全队在高强度对抗里检验攻防体系，找出短板并及时修正，不能只图赢球好看。

所以别把它简单看成1场普通表演赛，郭士强要的是真刀真枪的肉搏质感，球员也得习惯那种被死缠烂打式领防和包夹压迫的节奏，这才能带到沈阳主场去啃日本队。

这场打完离7月世预赛开打只剩不到2周，全队必须在3场赛会制比赛里把轮换次序、关键时段5人组、挡拆防守策略全部定下来，否则窗口期再调就来不及了。

说完背景咱们再看最核心的人物，那个从NBA归来、让内线瞬间多出1种可能的年轻人。

瀚森归国初亮剑

杨瀚森于6月8日正式到国家队短训营报到，此前已在青岛国信基地进行恢复性训练，本人接受采访时说代表国家队参赛是每个运动员的梦想，会抓紧时间把状态调到位。

他在美国这1年的NBA体系训练，哪怕上场时间有限，对抗质量、战术理解、高位策应意识都已不同于去年只靠CBA数据说话的18岁新秀，这是郭士强最看重的部分。

杭州站大概率是他今夏国家队首秀，若登场将搭档徐昕或焦泊乔组成双高，也可能独自扛5号位打挡拆外切，给后卫线提供1个靠谱的强弱侧转移轴。

余嘉豪因脚踝手术康复将错过前期比赛，周琦暂未进入本次短训名单，内线人手本就紧，杨瀚森回归等于把战术板上那套高低位、手递手、假掩护顺下全激活了。

他自己也说上场要放松心态、保持清醒、用表现说话，这种不急着证明什么的反而更容易打出内容，毕竟对面澳洲长人是真能把你推出3秒区的主儿。

从报到第1天起队里就安排他跟全队合练磨合传球时机和防守沟通，毕竟国家队的防守轮转跟俱乐部差异很大，尤其对上澳洲那种强延误加弱侧协防，1步慢就漏底角3分。

等内线这块明朗了，接下来自然要问郭士强手里那套新版名单到底动了哪些人、留了哪些老面孔。

郭导重组新阵容

本次短训营以年轻球员为主体，含CBA新锐、大学生球员及海外小将，长沙热身赛后增补曾凡博、贺希宁、王浩然进大名单，赵睿、周琦暂未征召，明确释放新老交替信号。

后卫线由赵继伟压阵组织，程帅澎、高诗岩、廖三宁、庞峥麟、赵维伦参与竞争，贺希宁凭持球硬解能力补充攻坚选项，8选4或8选5的残酷淘汰正在进行。

锋线框架为崔永熙、曾凡博、王俊杰、王浩然加赵嘉义与邹阳，张镇麟等老伤号视恢复情况另行评估，重点是外线单兵防守强度和弱侧协防补位纪律。

内线确认杨瀚森、徐昕、焦泊乔3人担纲，胡金秋如进入后续名单可再叠加组合，但现阶段郭士强倾向给年轻人足量上场时间找感觉、找自信。

郭士强多次表态这2场热身首要任务是考察新人国际比赛适应性，其次才是比分，他要通过实战看谁能在高强度压迫下不失误、不退缩、肯呼应、敢做决策。

阵容调整另1层用意是减轻对个别老核心的依赖，倒逼全队多点开花，避免世预赛再出现某人被锁死全队断电的老毛病，这也是球迷喊了多年的“体系篮球”。

新名单大致轮廓清楚了，最后得说说咱们在哪看、怎么看才不辜负这场久违的中澳对抗。

央视直播观赛指南

中国男篮6月21日19点30分对阵澳大利亚男篮、23日同1时段对阵荷兰男篮，均安排在杭州奥体中心体育馆，CCTV-5及央视频APP全程直播，具体节目单以央视当日预告为准。

赛会制3场球连打3天，中国队休1天再打荷兰，体能分配和临场变阵幅度会是另1个观察点，建议重点关注首战澳洲时的首发5人组和首节防守策略。

现场门票通常通过大麦网及赛事官方渠道发售，想去杭体感受氛围的朋友留意中国篮球之队公众号推送，黄牛票风险自担，尽量走正规购票通道。

看直播时可以特意盯几个细节，杨瀚森高位策应后能不能把球喂到空切人手里、廖三宁推反击时敢不敢打早攻、崔永熙对位澳洲侧翼时的横移第1步和下手时机。

若是首秀打成人们期待的样子，那这套以年轻人为主干的班底，确实让人有理由往世预赛多想一想，要是被冲得慌乱失误偏多也别急，本就是拿来交学费的场合。

这是输赢之间的博弈，更是一群年轻人在聚光灯下试图接过重担，用汗水擦拭掉岁月蒙尘的艰难起步，愿这股不甘平庸的劲头，终能汇聚成光。

参考资料：

央视网体育2026-06-09《对话杨瀚森，心态提升！会继续全力以赴。》